GANGGUAN/ MASALAH KEBUTUHAN TIDUR

GANGGUAN / MASALAH KEBUTUHAN TIDUR

1. Insomnia

Merupakan suatu keadaan ketidak mampuanmendapatkan tidur yang adekuat, baik kualitas maupun kuantitas, dengan keadaan tidur yang hanya sebentar atau susah tidur. Insomnia terbagi atas 3 jenis yaitu;

a) inisial insomnia merupakan ketidakmampuan untuk jatuh tidur atau mengawali tidur.

b) Intermiten insomia merupakan ketidak mampuan tetap tidur, karna selalu terbangun pada malam hari.

c) Terminal insomnia merupakan ke tidak mampuan untuk tidur kembali setelah bangun tidur pada malam hari. Proses gangguan tidur ini kemungkinan besar terjadi karna disebabkan adanya rasa khawatir dan tekanan jiwa.

2. Hipersomnia

Merupakan gangguan tidur dengan kriteria tidur berlebihan. Pada umumnya lebih dari 9 jam pada malam hari. Yang disebabkan kemungkinan adanya masalah psikologis, depresi, kecemasan, gangguan susunan saraf pusat, ginjal, hati, dan gangguan metabolisme.

3. Parasomnia

Merupakan kempulan beberapa penyakit yang dapat mengganggu pola tidur seperti somnambulisme (berjalan-jalan dalam tidur) yang banyak terjadi pada anak-anak yaitu pada tahap III dan IV dari tidur NREM. Somnambulisme in dapat menyebabkan cidera.

4. Enuresis

Merupakan buang air kecil yang tidak disengaja pada waktu tidur atau istilah lain dikenal dengan nama mengompol. Enuresis ada 2 macam yaitu enuresis noktural, mengompol pada waktu tidur dan enuresis diurnal mengompol pada saat bangun tidur, enuresis noktural umumnya sebagai gangguan tidur NREM.

5. Apnea Tidur dan Mendengkur 

Mendengkur pada umumnya tidak termasuk gangguan dalam tidur, tetapi mendengkur yang di sertai dengan keadaan apnea dapat menjadi masalah. Mendengkur di sebabkan adanya rintangan terhadap pengaliran udara di hidung dan mulut pada waktu tidur seperti adanya adenoid, amandel, atau mengendurnya otot di belakang mulut. Terjadinya apnea dapat mengacaukan saat bernafas dan bahkan bisa menyebabkan henti nafas. Apabila kondisi ini berlangsung lama, maka dapat menyebabkan kadar oksigen di dalam darah dapat menurun dan denyut nadi tidak teratur .

6. Narcolepsi

Merupakan keadaan tidur yang tidak dapat di kendalikan, seperti sesaorang tidur dalam keadaan berdiri, mengemudikan kendaraan, atau di tengah pembicaraan. Hal ini merupakan suatu gangguan neurologis.

7. Mengigau

Merupakan suatu gangguan tidur bila terjadi terlalu sering dan di luar kebiasaan . Hasil pengamatan menunjukan bahwa hampir semua orang pernah mengigau dan terjadi sebelum tidur REM.

8. Gangguan Pola Tidur Secara Umum

Merupakan suatu keadaan ketika individu mengalami atau mempunyai resiko perubahan jumlah dan pola istirahat yang menyebabkan ketidak nyamanan atau mengganggu gaya hidup yang diinginkan (Carpenito, LJ,1995). Gangguan ini terjadi pada pasien memperlihatkan perasaan lelah, mudah terangsang dan gelisah, lesu dan apatis, kehitaman di daerah sekitar mata, kelopak mata bengkak, konjungtiva merah, mata perih, prhatian terpecah-pecah, sakit kepala, dan sering menguap atau mengantuk. Penyebab gangguan dari pola tidur ini antara lain kerusakan transpor oksigen, gangguan metabolisme, kerusakan eliminasi, pengaruh obat, immobilitas, nyeri pada kaki, takut operasi, terganggu oleh kawan sekamar, dan lain-lain.

Referensi; 

Muhsrifatul Uliyah & A.Azis Alimul Hidayat Dalam buku Edisi 2 Keterampilan Dasar Praktik Klinik Untuk Kebidanan