KEBUTUHAN TIDUR
Kebutuhan tidur pada manusia tergantung pada tingkat perkembanagn,
Tabel ini merangkum kebutuhan tidur manusia berdasarkan usia.
TABEL
Kebutuhan Tidur Manusia
Umur
|
Tingkat Perkembanagn
|
Jumlah Kebutuhan Tidur
|
0 - 1 bulan
|
Bayi baru lahir
|
14 - 18 jam/hr
|
1 bulan - 18 bulan
|
Masa bayi
|
12 - 14 jam/hr
|
18 bulan - 3 tahun
|
Masa anak
|
11 -12 jam/hr
|
3 tahun - 6 tahun
|
Masa prasekolah
|
11 jam/hr
|
6 tahun - 12 tahun
|
Masa sekolah
|
10 jam/hr
|
12 tahun - 18 tahun
|
Masa remaja
|
8,5 jam/hr
|
18 tahun - 40 tahun
|
Masa dewasa
|
7-8 jam/hr
|
40 tahun -60 tahun
|
Masa muda paruh baya
|
7 jam/hr
|
60 tahun ke atas
|
Masa dewasa tua
|
6 jam/hr
|
Referensi;
Muhsrifatul Uliyah & A.Azis Alimul Hidayat Dalam buku Edisi 2 Keterampilan Dasar Praktik Klinik Untuk Kebidanan
